na czym w

[...] do najwiekszych obrotow (np.gra na utrzymanie) gdzie trzeba bardzo intensywnie biegac i cialo pracuje na 95%obrotow dochodzi (czasem) do takiego zacisniecia w gardle po czym jest mi bardzo ciezko zlapac powietrze. Oczywiscie przed choroba tj zapalenie oskrzeli i katar uciazliwy moglem zasuwać na 100% obrotow i nigdy nie mialem takich [...]

witam!!mam prosbe-rozpiszcie jak i ile do rzucic wina(chce w tabzach) do deki(mam 8 strzalow po 200ml).Na koniec czym sie odblokowac i ile tego.Generalnie caly cykl jak ma wygaldac(co i kiedy oraz jakie odzywki do tego)dziex.pozdro.

Witam . Mam 17 lat , ważę 75 kg . Piszę posta ponieważ chciał bym się dowiedzieć czym mógł bym sobie pomóc spalić tłuszczyk na brzuchu (jakimi odżywkami) . Mam 120 kapsułek Creatiny mega 1250 ale nie wiem czy zażywać ją .

Witam mam pytanie z czym mógł bym połączyć shotguna żeby uzyskać suchą mase? Myślałem nad odżywką bcaa.Trenuje już 2 lata i zależy mi teraz na uzyskaniu suchej masy mięśniowej. Waga:72kg Wzrost:180 cm

z czym najlepiej p[olaczyc decke lub retabolin? dobrze pojdzie po polaczeniu z oma i mietkiem co? ile brac tego w tygodniu i moze cos jeszcze do tego? co wy na to? Maciek

Mam problem, bo rodzice mi cały czas mówią ze jem zadużo jajek o to niezdrowe. A jajka zazwyczaj jem rano na sniadanie 2 i później przed snem 2. Częstro zamiast jajka zastępuje serem chudym. Tuńczyka nie jem na wieczór bo jem go z ryzem w czasie dnia. Czym moge zastąpić jajka w tych posiłkach(chodzi mi o białko)?? Wiem ze może głupie to pytanie [...]

[...] cardio i znów 2 dni siłowy + cardio. Na treningu siłowym robię wszystkie partie tzn ( nogi, plecy, klate, barki, triceps no i oczywiście biceps ) 4 serie po 12 powtórzeń, po czym rowerek spinningowy 35 min ( 1 min na siedząco z małym oporem, 1 min na stojąco ze zwiększonym oporem) Dzień z samym cardio 45 min ( 1 min na siedząco z małym oporem, 1 [...]

[...] żywieniowych(tak mi się wydaje że złe nie są) Trochę danych: Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77 Wzrost : 192 Cel treningowy : sucha masa mięśniowa, potem gdy już będzie w czym to rzeźba Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : kolarstwo szosowe, czasem basen Dostęp do sprzętu : siłownia z pełnym osprzętem Dieta : [...]

Witam Mam takie pytanie, może i głupie, ale bardzo mnie to ciekawi. Ważyłem Jakoś 53kg i przytyłem do 74kg i zredukowalem do 61kg i wyglądam na większego niż wcześniej przy wadze 61. Czym jest to spowodowane?

[...] dzis na Legnickim rynku popisywalismy sie swoja sila. W Trójbój bawie sie juz od 3 lat a ta fotka przedstawia mój najświeższy rekord życiowy 240 kg w przysiadzie moze to nie rewelacja ale jest juz cos czym sie mozna pochwalic jesli chcecie obejrzec sobie wszystkie fotki z tych zawodów wejdzcie na: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

OTARCIE LYDEK OD JAZDY NA ROLKACH CZYM MOZNA ZALAGODZIC SWENDZENIE PROSZE OZETELNOM ODPOWIEDZ PONIEWARZ W PYTANIU CHODZI ODZIECKO PROSZE ONIEODPISYWANIE JESLI NIEMA KTOS SPRAWDZONEJ RECEPTURY DLACZEGO TRZEBA PISAC TAK DUZO ZNAKOW ZEBY UZYSKAC ODPOWIEDZ

Witam, Tak jak w temacie który produkt byłby lepszy oraz czym one się tak na prawdę różnią między sobą? 1. https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Tribusteron_60-opis870.html 2. TRIBUSTERON 90 3. T-100 HARDCORE MEGA CAPS

Znalazłem na innej stronie tą dietkę i mam wobec niej pare pytań: 1.Czy ten makaron i płatki jeść na sucho czy z np. z mlekiem? 2.Jajka mogą być smażone? 3.Czym mogę zastąpić tuńczyka i pierś? 4.Czy lepsze do tego carbo, białko czy gainer? Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 3 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 100g 10:35 Twarog 80g Chleb zytni [...]

[...] cwiczenia na rozne partie miesni...Co chcialbym osiagnac? oczywiscie niechce wygladac jak jakis koks ani rowniez jak patyk poprostu chcialbym miec widoczne miesnie by bylo czym sie chwalic na basenie,plazy itp.Jestem gotow zakupic jakies suplementy oczywiscie w dogodnych cenach. http://i45.tinypic.com/w9fbkh.jpg [...]

Dzień dobry. Chciałabym zapytać o rady i opinie na temat higieny nosa. Od pewnego czasu mam takie kropki jedni mówią że pory inni że jakieś zaskórniaki. Dlatego dołączam zdjęcie.Dodam, że skóra jest zaczerwiniona.Czym leczyć? Jeśli ktoś poradzi będę bardzo wdzięczna :)

[...] robilem 2 godzinny trening ale teraz musialem go zredukowac do 1 godziny bo nie wyrabiam. Mecze sie mocno i szybko i dopada mnie sennosc i czesto dusznosci. Nie wiem czym to jest spowodowane. Caly ten czas cwiczylem na mase teraz chce sprobowac na rzezbe. Chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli co do moich problemow i moze doradzili jakis [...]

Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 180 Staż treningowy: nie ma czym sie chwalic. poczatkujacy Obwód pasa: 89 (zaraz pod pepkiem) Obwód klaty: 96 Obwód uda: 59 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praca fizyczna(dekarz) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia [...]

Siemanko Kolega nie wie z czym mógłby brać Massacre z Olimpa żeby były lepsze efekty. Jego staż na siłowni to 3 lata. Wczesniej brał monohydrat z Vitalmaxa. Proszę o odpowiedź .

Już od dośc dawna mam ten problem. Zastanawiam się czym może być spowodowany, a mianowicie chodzi mi o takie czerwone kropki na ramionach. Kiedy zacząłem jeść dużo białka, to zauważyłem, że występują, nawet jeśli ograniczyłem ilość spożywanego białka, problem nie ulegał zmianie. Doradżcie mi jak się ich pozbyć, wygląda na pozór jak wysypka, masa [...]

Witam! Czym złagodzić proces powstawania pierdów przy suplementacji białkiem? beżowy.... pomaluję ten sufit na beżowo.